AMéLIORER SES COMPéTENCES RELATIONNELLES ET MANAGéRIALES

Thème
La gestion du stress

PUBLIC CONCERNÉ

Tout public

PRÉ-REQUIS

Aucun pré-requis nécessaires

OBJECTIFS

- Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux gérer le stress dans sa pratique professionnelle quotidienne

- Identifier les situations de stress et les manifestations

- Apprendre à repérer les signes précurseurs du stress

- Développer des ressources et des techniques pour faire face et mieux gérer le stress

- Transformer le stress en efficacité

CONTENU DE LA FORMATION

- La compréhension du stress :

    * Comprendre les mécanismes du stress

    * Repérer les signaux et les effets du stress

    * Évaluer les conséquences du stress

    * Le dépistage et la gestion du stress

    * Repérer les causes professionnelles du stress à l'hôpital

- La gestion du stress :

    * Le contrôle des facteurs du stress

    * Gérer les facteurs professionnels du stress

    * Définir ses objectifs de changement

  - La prévention du stress :

    * Constat

    * Prévenir le stress (par un changement d'organisation et par un changement d'attitude)

    * Travailler à son rythme, respecter ses limites

    * Définir un nouveau mode d'adaptation à son environnement

Prochaine session

• Aucunes sessions de prévues à venir

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